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Attiva il riposo notturno

Riposo e rilassamento notturno

Si stima che circa 6 milioni di italiani soffrano di disturbi del sonno dovuti a:
- cattiva digestione
- affaticamento
- agitazione
- stress

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L'importanza del sonno

Il sonno è un caposaldo della salute!

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Quanto dobbiamo dormire?

(Raccomandazioni della National Sleep Foundation)

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I disturbi del sonno

I disturbi del sonno interessano molte persone, pregiudicando, in alcuni casi, la qualità della vita e alterando le normali attività fisiologiche dell'organismo.

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10 regole che aiutano a trascorrere una "buona notte di sonno"

Seguire alcune regole per favorire il fisiologico sonno.

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